Dawkowanie hp + cm3

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1384

witam chciałbym się zapytać co myślicie o tym dawkowaniu nie za dużo nie za mało ?

dt ; 5 g na czczo -cm3
hp przed treningiem

dnt ; 5 g na czczo -cm3

waga 70 kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

...

ffrkfk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1384

tak się sklada ze mam około 250 kapsow bcaa olimp 1100
moge to z tym jakoś połączyć ?
jak tak to ile? ;p

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Tak 9kaps. przed i po treningu.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

ffrkfk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1384

a to jak biore hp przed treningiem to moge razem z tym mieszac na raz ?

i nie jest tego za duzo 9 kapsow ? ;d

Zmieniony przez - ffrkfk w dniu 2010-11-17 20:37:32

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

Nie, nie jest to za dużo.

Mieszać możesz, choć polecam brać hp jakieś 40-30min. przed treningiem natomiast bcaa około 15-10.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

kowalukf

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 348 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 6747

Amentoris czego 9 kapsów od razu mu przypisałeś? Musiałby ważyć 99 kg, powinno się brać bcaa 1g/10kg około treningowo(1100mg=1.1g)
bierz 7 kapsów bcaa przed i po treningu

Zmieniony przez - kowalukf w dniu 2010-11-17 21:40:33

Twoje wymówki są śmieszne.

...

ffrkfk

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 124 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1384

no to już się pogubiłem ;d

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 12 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 173464

kowalukf - jest to jedynie ogólnoprzyjęty schemat w wersji stosunkowo ekonomicznej - ilość od której możnaby rzec zaczyna się skuteczne i w pewnym stopniu już efektywne jego działanie, w żaden sposób nie jest ono żadnym wyznacznikiem, a jeśli kogoś na to stać to i zastosowanie każdorazowej dawki rzędu 20 czy 30g bcaa nie jest 'błędem', a wręcz przeciwnie.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-11-17 22:02:07

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...