plan treningu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: plan , treningu

Ilość wyświetleń tematu: 560

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

doostej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8

dysponuje sprzętem : http://wojosport.pl/pl,product,218517,atlas,iron,body,9044gy,120kg,raty.html

czy możne ktoś doświadczony ułożyć mi plan treningu??

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 70

Wzrost: 180

Cel treningowy: siła

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): atlas

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: nie

Zmieniony przez - doostej w dniu 2010-11-17 20:31:47

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Viren

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Nikt za ciebie nic nie zrobi. Masz jakieś sztangielki/sztangą czy tylko ten atlas ?

Jakiegoś ACT poszukaj w postach podwieszonych i dostosuj do posiadanego sprzętu i ćwiczeń które możesz wykonuwać.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat