Jak wykonywać ćwiczenia???

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 489

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

lima1

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 56

Zaczynam cwiczyc, ale nie wiem jak wykonywac następujące cwiczenia:

Klatka/Grzbiet:
1. Na wyciągu bloczkowym podciąganie do karku
2. Na wyciągu bloczkowym podciąganie do brody

Klatka/Barki:
1. Zarzuty na barki sztangi z podłogi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Jak wykonywać ćwiczenia na siłowni?
Jak wykonywać cwiczenia na brzuch?
Ćwiczenia jak wykonywać
Jak i jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni aby były efekty
Jak wykonywac cwiczenia
Mam plan ale nie wiem jak wykonywac cwiczenia, prosze o pomoc

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Brzuszki na ławce skośnej

Następny temat

Trening do Oceny !:)

Polecane artykuły

Jak wykonywać ćwiczenia???

Trening dla początkujących

Brzuszki na ławce skośnej

Trening do Oceny !:)

Co robić, a czego unikać po treningu?

Jak prawidłowo wykonać rumuński martwy ciąg

Trenować do upadku mięśniowego czy nie? Cz. II

Trening i dieta w czasie izolacji