Alcan
Witam. Szukam ćwiczenia w którym podnosi się łamaną sztangę w 3 częściach jakby. Nie pamiętam tylko jak to dokładnie się wykonywało, mógłby mi to ktoś opisać ( gdzie się podnosi w 1 części itd.) lub dać animacje jak gdzieś jest? Bo nigdzie nie mogłem znaleźć.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8621
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
giecik
Specjalista
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
jesteś zarejestrowany więc zapraszam do działów tematycznych związanych z treningiem.
zdr
zdr
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12022
Napisanych postów
160362
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234145
zapewne chodzi ci o cwiczenie zwane 21.
7 uginania od dolu go polowy
7 uginania od polowy do gory
7 uginania pelne
7 uginania od dolu go polowy
7 uginania od polowy do gory
7 uginania pelne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
