Wiem , że jest pare tematów już na ten temat więc prosze mnie do nich nie odsylac !!! ;d
U mnie sytuacja wyglada tak :
Trenuje 8 lat piłke nożną i to z osiągnięciami . Gram w kadrze ZZPN,
ale przez moją nie szczęsną klatkę wszystko się wali ...
ponieważ "koledzy" wyśmiewają sie ze mnie , że mam wklęsłą klate.
I dostałem ksywkę "klata" albo "dziura" ;/ co mnie powoli wkurza i nie wytrzymuje ... proszę o jakieś rady , zestaw ćwiczeń , żeby poprawić moje warunki fizyczne. Chodzi mi tylko o klate żeby sie wyprostowała ,
Inne uwagi :
Jestem w szkole sportowej gdzie jest cała kadra ZZPN wraz z trenerem mamy treningi 2 razy dziennie po 1,5h i tak już przez 3 lata . Przez wklęsłą klate mam mniejsze prawe płuco . Moje treningi piłki nożnej uważam za zaawansowane , ponieważ trener dużo od nas wymaga !!!
Z góry dzieki za zestawy cwiczen oraz rady . :)