ADEQsfd
Witam! Mam takie pytanie chodzę na siłownie i jestem na diecie masowej i jakoś mi idzie nawet nie narzekam mam diete +400 kcal albo więcej i jem czasem zbilansowane posiłki a czasem jem ile wlezie biała i węgli no i troche tłuszczy.
Zastanwia mnie to czy gdybym zyrezygnował z siłowni kosztem innej dyscypliny konkretnie sztuką walki karate, taekwondo lub Jujitsu dwa razy w tygodniu ale cały czas utrzymując diete masową z przyrostem kalorycznym to czy straciłbym mase? umięśnienie i w miare dobrzą rzeźbę ?
no powiedzmy że dorzuciłbym basen do tego czasami....
Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-11-19 20:24:42
Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-11-20 11:07:35
Zastanwia mnie to czy gdybym zyrezygnował z siłowni kosztem innej dyscypliny konkretnie sztuką walki karate, taekwondo lub Jujitsu dwa razy w tygodniu ale cały czas utrzymując diete masową z przyrostem kalorycznym to czy straciłbym mase? umięśnienie i w miare dobrzą rzeźbę ?
no powiedzmy że dorzuciłbym basen do tego czasami....
Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-11-19 20:24:42
Zmieniony przez - ADEQsfd w dniu 2010-11-20 11:07:35
Krzysztof Piekarz
