F.
Witam. Przed rokiem miałem pierwszy cykl kreatynowy. Zażywałem Olimp Mega Caps i po kilku, 6-8 tygodniach przyrosty były pokaźne, pewnie dlatego, że wówczas miałem do czynienia z pierwszą dietą masową i pierwszymi odżywkami od momentu przygody z siłownią (wcześniejsze 2 lata na "sucho"). Na drugi cykl od marca wziąłem CM 3 i już tak zauważalnie dla oka nie było. Z kolei od września znów wróciłem do Olimpu i w ogóle mnie nie ruszyło, choć fakt, że o ile w tym trzecim przypadku trening był przeprowadzany regularnie, tak od diety częściej niż wcześniej pojawiały się jakieś odstępstwa.
Z początkiem nowego roku chciałbym spróbować raz jeszcze, ale tym razem z jeszcze staranniejszym przyłożeniem się do wszystkiego. Proszę więc o rady w jaki sposób teraz się za to zabrać. Jakiś konkretny środek? Czytałem o połączeniu jabłczanu z mono, może tak? Czy coś do kreatyny, bo do tej pory bazowałem tylko na carbo i białku w okresie potreningowym?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - F. w dniu 2010-11-20 12:14:18
Zmieniony przez - F. w dniu 2010-11-20 12:14:55
Z początkiem nowego roku chciałbym spróbować raz jeszcze, ale tym razem z jeszcze staranniejszym przyłożeniem się do wszystkiego. Proszę więc o rady w jaki sposób teraz się za to zabrać. Jakiś konkretny środek? Czytałem o połączeniu jabłczanu z mono, może tak? Czy coś do kreatyny, bo do tej pory bazowałem tylko na carbo i białku w okresie potreningowym?
Pozdrawiam
Zmieniony przez - F. w dniu 2010-11-20 12:14:18
Zmieniony przez - F. w dniu 2010-11-20 12:14:55
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
