Ćwiczę na siłowni rok. Zawsze robiłem sobie serie po 50kg 3x12 , teraz robię jedną serię 40kg i jestem zmęczony. mięśnie mi drżą, ogólnie to zachowanie mięśni jest podobne jak np. podczas wymitowania. Czuje takie osłabienie i nie mam na nic siły. Dosłownie zrobię jedną serię i siadam do kompa bo nie mam siły. Cały czas trzymam dietę, obfite śniada, 7 posiłków dziennie. Dieta białkowa. W szafce stoi i czeka Kreatyna z Mutant Massem i czekam do grudnia.
Ostatnio byłem w szpitalu i mam w badaniach przesunięcia wyników w tkance mięśniowej, czyli nie jest dobrze. Jak to widzi jakiś specu ?
dodam jeszcze, że we wrześniu robiłem 80kg 12x12x12 a mój rekord to 120kg na płaskiej.
wiek 94.02.17/185cm/76,500kg
od grudnia masówka na kreatynie. pzdr
Zmieniony przez - davidke w dniu 2010-11-20 16:47:39