hilde
jak spisz 5-6 godzin to kładź sie 2-3 godziny wczesniej spac
proste
proste
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4315
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
26980
...
Napisał(a)
Dzedor
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2024
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
12306
nie pisałem, że nadwyżka ma go pobudzać, tylko przy takiej ilości treningów, jeżeli odżywianie bedzie na słabym poziomie, to bardzo normalne, że organizm nie będzie się mógł regenerować, mała ilość snu tym bardziej nie pomaga, więc takie zmęcznie będzie nie uniknione.
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
sake117
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
258
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
14834
...
Napisał(a)
Demono12
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
359
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
5651
Sprubuj magnez mi pomaga jak nie mam checi
