biceps :/

rób normalnie
z czasem w ogóle nie bedzie Ci rósł większy biceps i wtedy go mniejszy dogodni
no a potem będziesz się musiał za coś mocniejszego złapać żeby poszły dalej

cykle na krecie i białeczku to już były tera staram sie trzymac jako taką diete :D
a krete za 2 tyg. znowu :D
Hilde moze za 4 lata :D ale jeszcze nie słyszałem o po***ach na ssa w wieku 16 lat ale wszystko jest możliwe :D

U mnie też było tak, że lewy mniejszy od prawego, pisałem o tym na forum i kazali mi zaczynać serię od lewej ręki, nie wiem czy coś to daje czy nie, ale już się tak przyzwyczaiłem i bic już jest równy

cykl na bialeczku widac narazie w zla strone idziesz , odzywianie przeczytaj , bialkiem to sie uzupelnia braki w diecie ktorej nie masz , a nie robi sie na nim cykle

no cykl nie miałem takiego na mysli. zgadzam sie z tym co powiedziałeś kazik12345. to było takie przejezyczenie...

Tak, mam identyczny problem i pisanie przez niektorych zeby robic wiecej powtorzen czy wiekszym cieżarem lewą ręką to czysta głupota. Wczesniej mialem przepasc miedzy prawa a lewa 2,5 cm, miedzy przedramionami 3 cm czy tam 4. Teraz miedzy lewym a prawym bicepsem 1,5 cm chociaz tego tak nie widac, ale brakuje mu ksztaltu poprostu to sie wyrobi z czasem wystarczy cierpliwości, zaś przedramiona teraz sie różnią bagatela 1cm:).
Powodzenia życze i nie kombinuj z powtorzeniami, rob jak robiles wszystko z czasem bedzie O.K

Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2010-11-21 21:38:23

Rób wiecej cwiczen sztangielkami niz sztanga a sie wyrowna po odpowiednim czasie .