...
Napisał(a)
siemka jestem dość szybki mam 15 lat doganiam seniorów jak gramy mam takie pytanie czy bieganie 3x 3km daje mi coś na szybkość czy to coś pomaga a jak nie to proszę o jakiś trening będę wdzięczny
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Szybkości samym bieganiem się raczej nie wytrenuje, a na pewno nie bieganiem 3x 3km.
Ćwicz chłopie technikę i taktykę. A za rok wybierz się na siłownię.
Po prostu trenuj z tymi seniorami, bo szybkość to tylko jeden czynnik dla piłkarza, a trenując z lepszymi od siebie zaliczysz szybszy progres piłkarski i fizyczny.
Ćwicz chłopie technikę i taktykę. A za rok wybierz się na siłownię.
Po prostu trenuj z tymi seniorami, bo szybkość to tylko jeden czynnik dla piłkarza, a trenując z lepszymi od siebie zaliczysz szybszy progres piłkarski i fizyczny.
Polecane artykuły