wlasnie po klacie triceps jest juz zmeczony więdz juz go tak nie dowaliz dlatego moim zdaniem jest lepiej robic bika
...
Napisał(a)
do Prongo
wlasnie po klacie triceps jest juz zmeczony więdz juz go tak nie dowaliz dlatego moim zdaniem jest lepiej robic bika
wlasnie po klacie triceps jest juz zmeczony więdz juz go tak nie dowaliz dlatego moim zdaniem jest lepiej robic bika
...
Napisał(a)
Wiec ja bede robił tak:
Pon : NOGI, BRZUCH
Wt : KLATA, TRICEPS
Sr : -------------
Czw : PLECY, BICEPS
Pt : BARKI, BRZUCH.
Sb : ------------
Ndz : BASEN
CZY TO DOBRY TRENING NA MASE? CO O TYM MYSLICIE.
"KLIKNIJ W PRAWY RÓG MOJEJ WYPOWIEDZI, A ZA TO BEDZIESZ WIELKI I SILNY "
POZDRAWIAM
Pon : NOGI, BRZUCH
Wt : KLATA, TRICEPS
Sr : -------------
Czw : PLECY, BICEPS
Pt : BARKI, BRZUCH.
Sb : ------------
Ndz : BASEN
CZY TO DOBRY TRENING NA MASE? CO O TYM MYSLICIE.
"KLIKNIJ W PRAWY RÓG MOJEJ WYPOWIEDZI, A ZA TO BEDZIESZ WIELKI I SILNY "
POZDRAWIAM
...
Napisał(a)
moim zdaniem powino to wygladac tak
1 dzien KLATA, TRICEPS
2 wolne
3 PLECY, BICEPS
4 wolne
5 BARKI, BRZUCH
6 nogi
1 dzien KLATA, TRICEPS
2 wolne
3 PLECY, BICEPS
4 wolne
5 BARKI, BRZUCH
6 nogi
1
Polecane artykuły