LOw carb - pytania

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18399

witam chce zaatakowac LC. Mam juz przygotowane posilki

Bazowe takie jak
-jajka
-makreala
-udka kurczaka
-twarog tlusty

Oraz dodatki tluste
-ser zolty (jaki wybrac najtanszy)
-kielbasa tlusta ( jaka najtansza)
- oliwa
-orzechy

pytanie do was jaki ser jaka kielbasa i jak laczyc te posilki bazowe z dodatkami aby to jakos smakowalo

z reszta sam sobie poradze :)

co jeszcze z tanich zrodel tluszczy mozna dac do diety ???????

Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lukash_g

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 6924 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 117946

rozumiem, że chodzi Ci o redukcje? ile wazysz aktualnie i ile masz w pasie? moze wystarczy zbilansowana dieta

co do podanych produktów - makrela nie za często, inne wędzone również
dodatki - kiełbase lepiej zamienić na boczek/karkówke

jesli ma smakowac to dział kuchnia

pozdr

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3035 Napisanych postów 51766 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349858

problem z lc jest taki, że dobre źródła tłuszczu nie są tanie, przykładowo:

ser wybieraj taki, który jest robiony jedynie z mleka, te najtańsze to sery tylko z nazwy, z dodatkiem tłuszczów roślinnych.
kiełbasy jedynie dobrej jakości, dobrze jest poszukać punktu gdzie sprzedają "domową" dziczyznę, czy kiełbasy od rolnika, wtedy masz największą pewność, że jest tam odpowiednia ilość mięsa.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

_Maserati_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18399

nie nie :) chcialbym sprobowac tej diety , jak na nia reaguje itp. co sie po prostu stanie :)

waze 95 bf gdzies 12-13 185 cm

planuje dac dodatki bilans

szukam produktow ktore pasuja do LC :)

jaki ser najtanszy tlusty

Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni

...

_Maserati_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18399

rozumiem :(
ale zobacz jakie produkty planuje dac

siemie lniane
jajka sa ok
boczek ? nie wiem ale chyba ok
ser np gouda
udka
makrela nie za bardzo ale czasem mozna

oliwa
smalec
hmm co jeszcze ?
orzechy
no i twarog tlusty

sorki za brak edycji

Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2010-11-22 11:29:37

Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2010-11-22 11:30:13

Zmieniony przez - _Maserati_ w dniu 2010-11-22 11:31:18

Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

_Maserati_ w takie produkty najlpeiej zaopatrywać sie w dyskontach. Pomijając mieso i ryby bo to juz rybne lub miesne.....

masz temat Konia gdzie jest najtaniej w podwieszonych

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

_Maserati_

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 674 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 18399

no to co ? te produkty co wyminiles a zle / nie nadaja sie ?

Wielu nie zdaje sobie sprawy skąd jesteśmy. Harcorowe brzmienie jak partyzanckie pieśni

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 430 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

te które qwymieniłeś są ok karkówka schaby wołowina jaja ryby wszelakie najleopiej jednak nie z puszek \
orzechy włoskie laskowe
migdały
olej lniany oliwa
smalec
maslo itp

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...