Trneing roczny na siłownie

witam. potrzebuje rocznego trneingu na silowni.

cel obojetnie jaki. wazne by metody trneingowe byly dorbze dobrane i rozlozone w czasie. bardzo mi zalezy.

potrzebuje tego na zajecia z silowni a z czasem neistety dogadac sie nie moge:( (siatkowka;p )

prosze o odpowiedz na meila

[email protected]

pozdrawiam
Bartek (polska) :)