Trening brzucha

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 576

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kiba1993

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 255

małe pytanko. Jak mam traktować brzuch podczas robienie masy?
mozna robić 4 serie tylko czy traktowac jak inne np: klatke czyli 3 ćwiczenia po 4 serie?

"walczący marzyciel"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Widney

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 622 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7218

https://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html

"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

3 cwiczenia po 3 serie raz w tygodniu bedzie w sam raz. polecam cwiczenia z obciazeniem, calkiem niezle daja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

FBW 15-10-5 masa, do oceny

Następny temat

Do poprawy plan fbw i dieta

Polecane artykuły

Trening brzucha

Trening dla początkujących

FBW 15-10-5 masa, do oceny

Do poprawy plan fbw i dieta

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia