Alisoic
Na dwa razy to bym się zgodził ;d albo jak by to 250 było w funtach ;d
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
423
...
Napisał(a)
adas9311
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
52
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1515
Najpierw popracuj nad techniką. Masz tu pokazane ćwiczenia na klate http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp a na dole pare programów treningowych
[][]-----[][]
