iHwarangi
Witam,
trenuje kilka lat Taekwondo - ost.tylko 2x w tygodniu. Wiek 28. Od ok.3 tygodni postanowiłem wspomóc swoją dietę suplementami. Niestety moja praca (ciągłe wyjazdy służbowe) nie pozwala mi odżywiać się tak często i tak bogato jak bym sobie tego życzył. Prowadzę dość intensywne życie, w weekendy dodatkowo często jakiś ruch.
Mój zestaw:
Gold Omega 3x3
Olimp Glucosamine
Olimp Vita-Min Multiple Sport
Mam do Was pytanie. Od ok.2 tygodni zacząłem czuć wzmożoną senność. W dodatku zamiast odczuwać przypływ sił (tak sobie wyobrażałem efekty uzupełnienia mojej diety w której często brakowało mi podstawowych witamin i minerałów) czuje się jakby mało wypoczęty. Czy jest możliwe aby taki wpływ miał na mnie któryś z powyższych suplementów?
Pierwszym pomysłem mam już odstawienie na próbę np. wita-min. ale może ktoś z Was miał już podobne doświadczenia? Może to kwestia przyzwyczajenia organizmu do wchłaniania tego typu suplementów - dodam że spożywam je po raz pierwszy.
Śpię po 8-9 godzin i nie mogę się dobudzić. Na treningach brakuje siły. Wieczorem już 22:00 robię się senny. eh,pogoda na mnie tak nigdy nie wpływała, stąd moje pytanie o suplementy. Pozdro.
Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2010-11-23 10:07:39
trenuje kilka lat Taekwondo - ost.tylko 2x w tygodniu. Wiek 28. Od ok.3 tygodni postanowiłem wspomóc swoją dietę suplementami. Niestety moja praca (ciągłe wyjazdy służbowe) nie pozwala mi odżywiać się tak często i tak bogato jak bym sobie tego życzył. Prowadzę dość intensywne życie, w weekendy dodatkowo często jakiś ruch.
Mój zestaw:
Gold Omega 3x3
Olimp Glucosamine
Olimp Vita-Min Multiple Sport
Mam do Was pytanie. Od ok.2 tygodni zacząłem czuć wzmożoną senność. W dodatku zamiast odczuwać przypływ sił (tak sobie wyobrażałem efekty uzupełnienia mojej diety w której często brakowało mi podstawowych witamin i minerałów) czuje się jakby mało wypoczęty. Czy jest możliwe aby taki wpływ miał na mnie któryś z powyższych suplementów?
Pierwszym pomysłem mam już odstawienie na próbę np. wita-min. ale może ktoś z Was miał już podobne doświadczenia? Może to kwestia przyzwyczajenia organizmu do wchłaniania tego typu suplementów - dodam że spożywam je po raz pierwszy.
Śpię po 8-9 godzin i nie mogę się dobudzić. Na treningach brakuje siły. Wieczorem już 22:00 robię się senny. eh,pogoda na mnie tak nigdy nie wpływała, stąd moje pytanie o suplementy. Pozdro.
Zmieniony przez - iHwarangi w dniu 2010-11-23 10:07:39
pewnym swojej wiedzy jest się wtedy,kiedy się wie mało-wraz z wiedzą rosną wątpliwości
Krzysztof Piekarz
giecik
Sobczak
