Rejestracja

Masa i redukacja.

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: masa , redukacja

Ilość wyświetleń tematu: 559

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 134 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 730

Witam. Czy można rozwijać masę mięśniową a zarazem dokonywać redukcji? Zależy mi na masie ale mam trochę niepożądanego tłuszczyku. I czy jest możliwe aby kontynuować plan na masę a w dni wolne od treningu wykonywać jakieś aeroby?

Zmieniony przez - slawek94 w dniu 2010-11-23 19:29:49

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207

Albo masa albo reduckja bo diety w tych przypadkach się różnią, w jednej musisz mieć dodatni bilans kaloryczny w drugiej ujemny.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

plan ćwiczeń;)

1

Następny temat

Trening split 4x do poprawy

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły