prawy prosty

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 584

Witam
otoz mam nastepujace pytanie :)
Bedac w pozycji bokserskiej i wyprowadzajac cios prawy prosty.
najpierw robie skret biodrem a potem dokladam skret barkiem czy odwrotnie? czymoze inaczej ?:)

Zmieniony przez - prz3m3k w dniu 2010-11-24 01:43:39

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

d0l4r99

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3273 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34107

Ćwiczysz coś?

...

Mevar12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 115

jak widać to ćwiczy boks xP

A próbowałeś uderzyć rozpoczynając od skrętu barkiem>?
Pierwsze idą biodra i od razu po nich barki.

Uderzenie idzie od ziemi do pięści.

...

Mevar12

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 115

Moc uderzenia [...] *******

...

prz3m3k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 584

tak cwicze KB, juz wyszstko wiem, dzieki wielkie :)

...

Neith24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 3680 Wiek 37 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13048

cios zawsze powinien wychodzić ze skrętu bioder ponieważ wtedy jest dużo mocniejszy. Czyli najpierw skret bioder a ułamek sekundy poźniej bark i ręka.

Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard

"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"

...