...
Napisał(a)
hah ;d no chcieliscie, macie ;p slabe i wcale nie zamierzam ich narazie poprawiac ;]
...
Napisał(a)
SOG tak jak obiecywałem. Też miałem takie podejscie do nóg jak ty teraz nogi to moja słabość, jeszcze troche i proporcje złapie. mówimy serio rób nogi!!
...
Napisał(a)
Moim zdaniem, jeżeli nie myślisz o startach i robisz sylwetkę wyłącznie dla siebie, to nie tyraj nóg jeżeli Cię nie interesują. Przecież to Twój wybór, siedzisz w tym już 4 lata i wiesz czego oczekujesz, tak więc nie ma co przekonywać. Moim zdaniem wcale takiej hiper tragedii nie ma, nie są chude jak u bociana, po prostu nie ma tyle dobrego mięśnia.
Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-11-26 16:17:48
Zmieniony przez - Nalas w dniu 2010-11-26 16:17:48
...
Napisał(a)
dajcie spokoj z tymi nogami, wszedzie tylko "rob nogi" i tak w kolko, nie kazdy lubi miec kopyta jak u słonia. Fajna sylwetka ;]
...
Napisał(a)
noo jestem pod wrażeniem, że przez te 4 lata nie sięgnąłeś po żadną odżywkę. Jesteś chyba jednym z nielicznych. SOG jak najbardziej się należy. Życzę dalszych przyrostów bez suplementacji ;) pozdro
...
Napisał(a)
Respekt za to że na sucho , SOG za sylwetkę bo prezentuje się naprawdę nieźle . A wy dajcie na luz z tymi nogami ;) każdy ma inne cele i priorytety. Jak dla mnie nogi powinny być dobrze wyrzeźbione, silne i nie za duże a góra mocno rozbudowana, żeby wszystko komponowało się w kształcie litery "V".
...
Napisał(a)
Jak dla mnie dieta i suplementacja to podstawa.Gdybyś jadł wystarczająco węgli i białka i w przypadku niedoboru białko uzupełniał byś odżywką, miał byś 2 x większą masę i rzeźbę.Jak dla mnie masz słaby triceps i barki.Ćwiczysz nie patrząc na proporcje.Podziwiam Cię za wytrwałość ale jak dla mnie jakieś 2 lata stracone .Spokojnie w 2 lata byś to zrobił.
light weight baby!
Polecane artykuły