sikanie:(

witam:) mam takie pytanie. A mianowićie od wczoraj zaczołem brać kreatyne z dextrozom i pije dziennie ok 2.5-3l wody do wc chodze mniej wiecej 8-9 razy w dniu czy to normalne??? czy "wysikuje" kreatyne z mojego organizmu i czy wy też tak mieliscie?? będą efekty jezeli taK sikam?? z góry dziekuje i pozdrawiam

Zmieniony przez - kondzio_ck w dniu 2010-11-24 17:19:08

Zmieniony przez - kondzio_ck w dniu 2010-11-24 17:20:17

Skoro zwiększyłeś podaż płynów, to nic dziwnego,że częściej chodzisz do toalety. Nie wysikujesz kreatyny, co najwyżej jej nadmiar. Nie nie pij wody na siłę.

z góry dziekuje :) uspokoileś mnie:)