1.czy moge smażyć na oliwie z oliwek???
tak jeśli smazysz krótko
Jeśli nie to czy moge smażyć na teflonie bez tłusczu,czy już koniecznie musi być w parówniku ??
możesz beztłuszczu
2. Mam w domu jakiś olej lniany budwigowy nieoczyszczony, który zawiera aż 55% kwasu omega-3. Warto to pić ??
Szacuny
1
Napisanych postów
191
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4823
"mało posiłków brak obliczeń"
Jeść coś o godzinie 20+ ??? ale z tego co czytałem to ostatnie posiłki powinny być do 18.00-19.00
śniadanie-7.00
w szkole-10.30
obiad: 14.30-15.00
Potreningowy: 18.00
Odstęp posiłków co 3h
2. Czy można dodawać przyprawy nawet w dużych ilościach takie jak:
pieprz,słodka papryka,musztarda,ketchup,imbir,curry,czosnek itp...
a wszystko jest policzone i się zgadza.
Zmieniony przez - Franek521 w dniu 2010-11-24 23:12:38
Szacuny
430
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
" Jeść coś o godzinie 20+ ??? ale z tego co czytałem to ostatnie posiłki powinny być do 18.00-19.00 " gdzie czyałeś naj , pani domu , czy świat kobiety???
przyprawy szczególnie zioła ok z glutaminianem sodu w małych ilościach tak samo soli z głową ale można