2-pytania

FBW -jest treningiem ,ze robimy serie czy obieg?Tzn. np. klatka 10xpowtorzen 2min przerwy i znowu 10x powtorzen czy przechodzimy do nastepnego cwiczenia ??Po przeczytaniu tego calkowicie sie pogubilem( to w cudzyslowach) i nie wiem czy dobrze robie:/Czy po 2 miesiacach FBW mozna rozpoczac split?
"Plan przez rozstaw intensywności,jest bardzo ciekawy nie robimy w kółko tego samego co w standardowym splicie w FBW jest ciągle coś nowego"

Zmieniony przez - emin3m123 w dniu 2010-11-24 21:34:25

Wez jeszcze raz przeczytaj dobrze art. o FBW bo wszystko jest jasne i zadajesz bez sensu pytania.

pozdrawiam