SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Split 2 partie

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1700

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 400 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9758
ja bym na twoim miejscu trzymał fbw dalej,
ale skoro cię ćwiczenia nudzą to polecam klasyczny split na 3 dni
klata - tric
plecy - bic
nogi - bary
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8078
jak dla mnie twoj fbw elegancki.nie wiem co ci sie w nim nie podoba.

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1086
Polecono mi, abym robił Split, sam już nie wiem, co robić ;p

Pieprzyć to co o nas mówią jesteśmy ludźmi z pasją.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8078
na jakiej podstawie polecono ? fbw to dobry trening.a zmieniać plan co 2 miesiące to bez sensu moim zdaniem

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1086
To kiedy, pora na zmianę? ;p

Pieprzyć to co o nas mówią jesteśmy ludźmi z pasją.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 1136 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 8078
możesz smiało jeszcze z 2 miechy pociągnąć fbw

... a 7 dnia Bóg stworzył siłownie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 131 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1086
Ok, spróbuje ;p
SOG, dla Ciebie :)

Pieprzyć to co o nas mówią jesteśmy ludźmi z pasją.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

siłownia + capoeira

Następny temat

Jak długo robić przerwe miedzy treningami ?

WHEY premium