Rejestracja

Proszę o radę

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: proszę , radę

Ilość wyświetleń tematu: 451

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51560 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wiek:16
Waga:70
Wzrost:175
Cel do osiągnięcia:masa, rzeżba
Staż: pojedyńcze wizyty na siłowni+ skończona na 24 dniu a6w
Aktywność fizyczna:brak

Proszę o radę co do odżywiania, planu ćwiczeń itp. Pragnę by były to ćwiczenia które można wykonywać w domu.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 28842

w kwestii treningu: https://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html

w kwestii odzywiania: https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

wada wzroku

1

Następny temat

ile wzrostu ma eminem

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

9 rzeczy, które każda sprawna osoba powinna dać radę zrobić