Kazdy z nas, jak zyjemy jest swego losu panem.
...
Napisał(a)
Zaczolem chodzic na silownie 3 miesiace temu, od jakich odzywek na poczatek na mase zaczac ? jak narazie w swoim krutkim zyciu zjadlem jedna odzywke nazywa sie hmm... myofusion, co proponujecie zeby sobie kupic ? :) za odpowiedzi z gory dzieki. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- JAK BRAĆ BIAŁKO!!!
- ARGININA rzadzi - artykul
- Wakacyjny cykl by MDRAGON podsumowanie str39 i 40
- TEST: Oszukać genetykę, czyli masowiec z XP i WPC pods.str.24-26
- SEEEZON - opracowanie najczęściej zadawanych pytań dot. supli i treningu by _knife_
- TEST: wElcOmE tO mY wOrld ......thE wOrld of ''LOW CARB''
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wstaw ankietę wraz z info o diecie
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
hmm.. staram sie jesc 3, czasami 4 posilki dziennie
diety jako diety nie posiadam.
mam diete z internetu utworzona jest w excelu, polega na wpisaniu swojego wzrostu, wagi, wieku, treningu tygoddniowo i oktywnosci na treningu, ta dieta automatycznie wypisuje mi ile bialka tluszczy i weglowodanow mam dziennie przysfajac.
ogolnie waze okolo 80 kg mam wzrostu 180cm
w tym programie, wydziela tych bialek i weglowodanow strasznie duzo jak zaczac taka diete czy proponujecie cos lepszego ?
i co z tymi odzywkami bo kaske mam a nie chce kupowac czegos co pojdzie na marne wiec co proponujecie ?
diety jako diety nie posiadam.
mam diete z internetu utworzona jest w excelu, polega na wpisaniu swojego wzrostu, wagi, wieku, treningu tygoddniowo i oktywnosci na treningu, ta dieta automatycznie wypisuje mi ile bialka tluszczy i weglowodanow mam dziennie przysfajac.
ogolnie waze okolo 80 kg mam wzrostu 180cm
w tym programie, wydziela tych bialek i weglowodanow strasznie duzo jak zaczac taka diete czy proponujecie cos lepszego ?
i co z tymi odzywkami bo kaske mam a nie chce kupowac czegos co pojdzie na marne wiec co proponujecie ?
Kazdy z nas, jak zyjemy jest swego losu panem.
...
Napisał(a)
skoro tak Ci wylicza to tak powinieneś jeść, i nie 3 posiłki tylko 5-6
...
Napisał(a)
Ile masz w ogóle lat ? Najpierw zajrzyj do działu dieta tam Ci pomogą w jej ułożeniu.
...
Napisał(a)
lat mam 17.
5,6 :O postaram sie, jesc tyle :)
5,6 :O postaram sie, jesc tyle :)
Kazdy z nas, jak zyjemy jest swego losu panem.
...
Napisał(a)
jak juz sobie bede szamał diete to jaka odzywke do tego dodac ?
Kazdy z nas, jak zyjemy jest swego losu panem.
Polecane artykuły