zumo
Witam, jestem Piotrek mam 15lat 164cm 58kg.
Chce zacząć ćwiczyć jednak cały czas biorę encorton (obecnie 60mg codziennie)
ponieważ mam zespół nerczycowy. Jak wiadomo encorton to steryd wstrzymuje wzrost oraz zwiększa apetyt .
zależy mi na odpowiednim planie treningowym aby nie przytyć a troche schudnąć i osiągnąc dobrą sylwetkę . Podczas zmniejszania dawek z powrotem zaczynam rosnąć więc chciałbym takie ćwiczenia przy których póżniej nie miałbym problemów ze wzrostem który jest dla mnie ważny.
Zwracam się z prośbą o podanie mi takiego planu i diety lub udzieleniu jakichś wskazówek co do ćwiczeń
Z góry Dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
Chce zacząć ćwiczyć jednak cały czas biorę encorton (obecnie 60mg codziennie)
ponieważ mam zespół nerczycowy. Jak wiadomo encorton to steryd wstrzymuje wzrost oraz zwiększa apetyt .
zależy mi na odpowiednim planie treningowym aby nie przytyć a troche schudnąć i osiągnąc dobrą sylwetkę . Podczas zmniejszania dawek z powrotem zaczynam rosnąć więc chciałbym takie ćwiczenia przy których póżniej nie miałbym problemów ze wzrostem który jest dla mnie ważny.
Zwracam się z prośbą o podanie mi takiego planu i diety lub udzieleniu jakichś wskazówek co do ćwiczeń
Z góry Dziękuje za wszystkie odpowiedzi.
Krzysztof Piekarz
