...
Napisał(a)
Witam, chcialbym zacząc cwiczyc w domu. Wczesniej cwiczylem na mojej silowni w garazu ale idzie zima i juz jest tam zimno. Prosilbym o pomoc w ulozeniu planu. Z barkami, bicesem, tricepsem, plecami nie bedzie problemu bo przenioslem sztangielki i sztange do domu. Problem bedzie z nogami poniewaz nie przyniose do domu stojakow i tak duzo obciazen. A wiec jak moge zrobic nogi? Bo same przysiady bez obciazen to chyba za malo. Podobnie bedzie z klatka (pompki bez obciazen).
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Na dwugłowy mozesz dać żurawia.
https://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-27 19:51:15
Na dwugłowy mozesz dać żurawia.
https://www.sfd.pl/Żuraw__kilka_słów_o...-t527419.html
Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-11-27 19:51:15
Polecane artykuły