Ile kcal ma kurczak w cieście po chinsku?

Tak jak w temacie. otóż lubię to danie (niestety...) i chciałbym wiedzieć ile może mieć ono kcal. Proszę o odpowiedzi i pozdrawiam :).

tysiac piencet sto dziewiencet

kazdy robi inaczej kurczaka wiec skad mamy wiedziec? nawet wagi produktu nie podales.

Popatrz na przepis (podany w gramach) oblicz kcal i masz, ale nie licząc ubytków naturalnych i przy obróbce termicznej.

-2 piersi z kurczaka
-1 szkl. mąki pszennej
-0,5 szkl. mąki kukurydzianej
-250ml. ciepłej wody
-1 jajko
sos sojowo-grzybowy
-sól,pieprz

kurczaka pokroić w grubą kostke,
posolić, popieprzyć,dodać sos sojowy.Z mąki, wody i jajka
zrobić gęste ciasto posolić do smaku,
zanurzać w nim kurczaki,
smarzyć na złoto w głebokim tłuszczu.

Takie mniej więcej wykonanie. Ilość- 200 gram. Mam nadzieję, że te informacje wystarczą. Pozdrawiam.

W gramach! Nie będę szukał ile ma pół szklanki mąki kukurydzianej żeby Ci obliczyć to.

Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-11-27 21:50:59

Około 1300 kcal + ten tłuszcz
Chyba.

Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-11-27 22:23:27

Dzięki! :)

Aha Nie liczyłem sosu, a tam też znajduję się trochę kcal.
I pamiętaj, że to jest kcal całej potrawy, a nie porcji.

i to Twoje danie na redukcję jest? W takim razie powodzenia w odchudzaniu.

pzdr/