Nadgarstek-pomoc

Mam problemy z nadgarstkami dzisiaj na przykład po siłowni u prawej ręki jak zginałem dłoń to w nadgarstku taki dziwny promienisty ból czułem i tak mi się co jakiś czas robi że mnie nadgarstki bolą i co z tym zrobić ?? myślałem nad kupnem na siłke jakiś rękawiczek które by chroniły nadgarstki od kontuzji czy coś w tym stylu ale czy to starczy ?? Sogi za pomoc !!!

Jak co jakiś czas to przeciążony jest. Rękawice mogą pomóc ale ja miałem bóle do tego stopnia, że uginanie ze sztangą prostą było niemożliwe. Dopiero 10 dni wolnego i zamiana gdzie się da gryfu na łamany (mniejsze naprężenia) przyniosła ulgę.

Czyli rękawice pomogą ?

Powinny ale z mojej strony to zmianę gryfu po pierwsze proponuje. Z usztywniaczami to jest tak, że pomagają ale z drugiej strony to osłabiają (zdejmują część pracy) mięśnie i czasami ograniczają zakres ruchu. Więc mają trzeba tego używać z rozwagą. Sprobowac możesz 30zł nie majątek.

no dzięki sogacz poleciał