Wzrost przez rozciąganie

Witam.
Mam takie pytanie jak (i czy w ogóle, jest możliwe), rozciągać się, aby urosnąć o 2cm na krótki czas (ja potrzebuje na ok 1.5h). Jestem dość wysoki (198), ale potrzebuje dosłownie na chwile osiągnąć ponad 2m. (wysokie obuwie nie wchodzi w grę) Pamiętam, że kiedyś spałem przez kilka dni na podłodze, to mnie rozciągnęło o jakiś 1cm
Jestem lekko przygarbiony (przez siedzenie przy kompie) i może jak się tak przez jakieś ćwiczenia wyciągnę.
Jakie są ćwiczenia i co robić aby w krótkim czasie osiągnąć te 2cm(jakieś 2 tygodnie)

Mam 198 18lat.

Raczej nie da rady. Chyba, że się wyprostujesz

A drążek?

Przez noc w związku z tym, że leżysz rozciągasz się 1-2cm. Jest to związane z tym że przez cały dzień "ubijasz" dyski między kręgowe, a w nocy się rozciągają. Czyli mierz się z rana.

PS> po co Ci to?!

ale wysoki :)

No właśnie muszę się zmierzyć i chce mieć ponad 2m, i właśnie potrzebuje te 2cm

Rexorubia moze pomoze.. spróbuj..

No, ale to jest jakiś lek, czy coś.
A la mam tylko ponad tydzień i w grę wchodzą tylko jakieś ćwiczenia rozciągające.

2cm to jest aż tak dużo, że nie da się tego uzyskać przez rozciąganie?

suplementy