balans tułowiem

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5668

Siema panowie.
Ja do was z pytanie jak poprawic balans tułowiem chodzi mi tu glownie o boks.
slyszalem robic balans tulowiem z hantalmi w rekach ale ponoc to jest kontuzjogenne na kregoslup czy cos ?
to prawda?
jak to mozna wytrenowac????
marzy mi sie taki balans tulowiem jaki miał mistrzu Tyson ;]
za szczere i szybkie odpowiedzi dziekuje i pozdrawiam.

Robię to co kocham, to nikomu nie szkodzi
Robię to no bo to lubię i wiem że wiesz o co mi chodzi
Robię to no bo chcę to robić a wiem że to mi wychodzi
Chcę i robię, cała reszta mnie nie obchodzi! ---->Siłownia!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kadlubek

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11152

pracuj nad koordynacja i zadawaniu ciosow w roznych plaszczyznach .
Rob kombinacje z unikami ktorych uczysz sie na sekcji .

...

sharQ_

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5668

robie tak jak mowisz.
ale mi chodzi jak zlapac ta szybkosc w tym balansie ??
moge sie z tymi hantlami bujac czy to odpada?

...

Kadlubek

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 1892 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11152

walke z cieniem , z hantelkami w lapkach jak najbardziej.

wg mnie szybkosci sie mocno nie poprawi w balansie po drugie jak bedziesz robil mocno silowo, to wtedy wlasnie szybkosc spadnie. rób na luzie. raczej pracowalbym nad refleksem i szybkoscia, bo robic mega obszerne uniki / balanse to nie tedy droga.

Zmieniony przez - Kadlubek w dniu 2010-11-28 20:04:51

...