ALPAq
Jakie tam doczynienie 
uważam, ze dawka 300mg będzie taką akurat dawką - nie za małą nie za dużą dla solo. Zwróćmy uwagę, ze waga kolegi przy tym wzroście nie jest jakaś wybujała
A. I koniecznie białka dodaj w diecie bo masz tyrochę przy mało. Tak wg. teorii wrzuć jeszcze z 50g/kg mc.
uważam, ze dawka 300mg będzie taką akurat dawką - nie za małą nie za dużą dla solo. Zwróćmy uwagę, ze waga kolegi przy tym wzroście nie jest jakaś wybujała
A. I koniecznie białka dodaj w diecie bo masz tyrochę przy mało. Tak wg. teorii wrzuć jeszcze z 50g/kg mc.
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
swiatas20
szklanyy
