nire12
Mam 17 lat.
Zajęcia w ciągu tygodnia wyglądają tak
3 razy w tyg bjj
3 razy w tyg siłownia
Ze względu na intensywność treningów i ich częstotliwość i zajęcia w szkole mój czas wolny nie pozwala mi na przygotowywanie posiłków i pilnowanie diety. Potrzebuje odżywki uzupełniającej braki których nie dostarczam mojemu organizmowi podkreślam, że moim celem nie jest robienie ogromnej masy mięśniowej a zwiększenie siły a co za tym idzie przybranie kilku kilogramów.
Zastanawiałem się nad aminokwasami rozgałęzionymi lub typowo odżywkami węglowodanowymi, ale uważam że przy doborze odpowiednich odżywek trzeba pojęcie aby nie zrobić sobie krzywdy.
Zwracam też uwagę na ograniczone środki finansowe.
Ps. Uzupełnianie może być w proszku do rozrobienia jak i w tabletkach
W razie jakikolwiek dodatkowych pytań proszę zadawać postaram się jak najszybciej odpowiedzieć.
Dziekuję
Zajęcia w ciągu tygodnia wyglądają tak
3 razy w tyg bjj
3 razy w tyg siłownia
Ze względu na intensywność treningów i ich częstotliwość i zajęcia w szkole mój czas wolny nie pozwala mi na przygotowywanie posiłków i pilnowanie diety. Potrzebuje odżywki uzupełniającej braki których nie dostarczam mojemu organizmowi podkreślam, że moim celem nie jest robienie ogromnej masy mięśniowej a zwiększenie siły a co za tym idzie przybranie kilku kilogramów.
Zastanawiałem się nad aminokwasami rozgałęzionymi lub typowo odżywkami węglowodanowymi, ale uważam że przy doborze odpowiednich odżywek trzeba pojęcie aby nie zrobić sobie krzywdy.
Zwracam też uwagę na ograniczone środki finansowe.
Ps. Uzupełnianie może być w proszku do rozrobienia jak i w tabletkach
W razie jakikolwiek dodatkowych pytań proszę zadawać postaram się jak najszybciej odpowiedzieć.
Dziekuję
Krzysztof Piekarz
Amentoris
_Lukasz_K_
