Oziii1992
Witam
Jaki proponujecie plan treningowy na początek? Pytam się czy to ma być FBW czy split czy może coś innego?
Dopiero zaczynam przygodę z siłownią...
Moim celem jest jak najszybsze zdobycie masy, gdyż za 2miesiące mam studniówkie i bym chciał trochę jej nabrać, wiem wiem, że w takim okresie nie napęcznieję, ale trochę powinienem ruszyć i właśnie którym planem treningowym powinienem zacząć, aby masa mi dobrze wzrastała?
Jaki proponujecie plan treningowy na początek? Pytam się czy to ma być FBW czy split czy może coś innego?
Dopiero zaczynam przygodę z siłownią...
Moim celem jest jak najszybsze zdobycie masy, gdyż za 2miesiące mam studniówkie i bym chciał trochę jej nabrać, wiem wiem, że w takim okresie nie napęcznieję, ale trochę powinienem ruszyć i właśnie którym planem treningowym powinienem zacząć, aby masa mi dobrze wzrastała?
Krzysztof Piekarz
latwoo
