...
Napisał(a)
Chciałbym zaczac cwiczyc na mase. Juz mam niby plan poukładany ale tata mi proponuje zeby najpierw zaczać trening obwodowy. Chciałbym zacząc cwiczyc tym treningiem obwodowym co jest opisany na SFD https://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html wersja trudniejsza, a poźniej po 3-4 miesiącach brac sie za mase. To dobry pomysł???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Oczywiście, dobra rozgrzewka przed rozpoczęciem ćwiczeń - obowiązkowo Szczególnie, jeśli nigdy nie miałeś do czynienia ze sportami typowo siłowymi. Niestety wiem ze swojego przykładu, że wytrzymać te 3-4 miesiące bez szarpnięcia czegoś konkretnego jest strasznie trudne, ale jeśli masz trochę silnej woli to do dzieła Staraj się pociągnąć tą rozgrzewkę jak najdłużej, na pewno nie zaszkodzi :)
...A nade wszystko szanuj mowę twą ojczystą. Nie znać języka swego - hańbą oczywistą!
...
Napisał(a)
Życie na diecie
Jezus siłą mą!!!Wszystko mogę w tym który mnie umacnia.
Poprzedni temat
Jaki plan treningowy na początek?
Następny temat
Pierwszy ułożony plan treningowy (ACT) Prośba o ocenę
Polecane artykuły