Mojego pytania raczej łatwo się domyślić
Problem jest następujący : We wszystkich planach treningowych przedstawiany jest split 2 trenowanych grup mięśni w ciągu 1 dnia. Czy ten sam efekt uzyskałbym rozkładając te same ćwiczenia na 5 dni, czyli po jednej partii dziennie zostawiając weekend na regenerację? Jeśli nie, to czy różnica jest znaczna czy raczej mało dostrzegalna?
...A nade wszystko szanuj mowę twą ojczystą. Nie znać języka swego - hańbą oczywistą!