Gacek3
<img src="">
Witam mam pytanie ; ))
Ćwicze jakies dwa miesiace i chcem kupic odzywki najlepiej gainera lub serwatkie co lepiej ?
I mam pytanie czy moge to pic z "maslanko" np.truskawkowo czy lepiej jak bede pil to z mlekiem lub woda ?
prosze o pomoc ?
waze 75 kg wzrost 1.75 cm na lawce prostej wyciskam 85 kg czy moze lepiej jak kupie cos na sile zamiast tej serwatki lub gainer?? bo jestem zielony w tym ; /
pozdro ;))
Krzysztof Piekarz
odp-SFD-pl
