SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

prosze o wasza rade

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1831

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 208
oki czyli jak mam tendecje do tycia to przy dobrej diecie i treningu to plus??
i czy doradzacie zebym najpierw spalil tluszcz,cwiczyl na rzezbe i potem mase
czy jednka isc w mase zeby pozniej miec co rzezbic??
i pytanko z innej beczki bo znalazlem u siebie 240 kapsulek kreatyny ale best before 3.2010 i czy nadaje sie jeszcze czy wyrzucic ja
z gory dzieki

Zmieniony przez - sebixct w dniu 2010-12-02 12:40:18

początkujacy, duzo nie wiedzacy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1837 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7500
1. Kreatynka jak była szczelnei zamknięta i nie narażona na promienie słoneczne to bedzie OK. A jeśli nie była zamknięta.. prawdopodobnie też będzie dobra ale nie wezmę na siebie odpowiedzialności.
2. Mieć tendencje do tycia jest fajnie Niektórzy męczą się z robieniem masy, w 5 lat robią 10kg .. a Ty po prostu mozesz się rzeźbić.
3. Masę już masz ok do rzeźbienia. Niby ile kg chcesz osiągnąć? Po co Ci 130kg tłuszczu jak mozesz mieć ładne 93-95 mięcha - i to poddawac rozrostowi.
Ale wiesz. Ja Ci nie będe nic mówił. Rób to co cchesz robić, nie wiem dokładnie co chcesz osiągnąć bo "bycie dużym" dla wielu osób już osiągnąłeś.

------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 208
oki czyli trening na rzezbe bede robil
najbardziej chce miec duze bary i lape
lape mam dluga i to ciezko idzie
masz racje wole miec te 100 kilo i byc bez tluszczu
ale 120 i bez tluszczu to bylo by super hehe:)
a co do mety to wezme ja ostatni miesiac te okolo 100 i wtedy zaczne diete i odzywki stosowac bo szkoda mi tego miesiaca a niby meta wchodzi pod koniec 1 miesiaca
taniej wyszlo by imprezowac i sie napic niz w odzywki inwestowac no ale coz
mam zapal i chce naprawde cos ze soba zrobic do tego sierpnia

początkujacy, duzo nie wiedzacy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82723 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699684
dobra nie pisz już nic,bo tylko się pogrążasz
stosuj się do zaleceń i trenuj
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 208
czyli podsumujac
dieta na spalanie tluszczu
trening na rzezbe
na poczatek bialko i kreatyna i zajrzec dalej do dzialu suplementy
i po pol roku zawitam tutaj ponownie ja co
z gory dzieki

początkujacy, duzo nie wiedzacy

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ktora opcja?

Następny temat

[Wasze opinie] Enan GEOFMAN

WHEY premium