Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
czosnek,omega,glog itp to profilaktyka zbija co najwyzej o pare jednostek . Cisnienie rzedu 160/100 juz trzeba leczyc mocniejszymi rzeczami innaczej przy treningu silowym ,spalaczch itp . za jakies czas bedzie duzy problem .
Idz do lekarza moze zdiagnozuje ci przyczyne nadcisnienia .
Sam teraz walcze z nadcisnieniem u mnie wyszlo ze mam je na podlozy psychicznym stres/nerwy itp . Srodki na uspokojenie i shcodze ladnie z cisnieniem :),ale wazne zeby zdiagnozowac co jest powodem nadcisnienia .
Szacuny
2
Napisanych postów
80
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2424
co prawda nie mam nadcisnienia to idealnego też nie mam, ale przy mojej wadze to i tak myślę że dobrze 135/70
i teraz tak, jeżeli przyczyną twojego nadciśnienia nie jest wada serca czy inne tego typu sprawy to popracuj nad wydolnością, częśto poprawa kondycji sprzyja regulacji ciśnienia, do tego cholesterol i trójglicerydy sprawdź
Szacuny
15
Napisanych postów
2081
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
21606
oczywiscie ze profilaktyka wskazana :) ale na miejscu kolegi udalbym sie do lekarza zeby wiedziec skad to nadcisnienie.Moze byc problem z nerkami (za duzo bialka) moze cholesterol moze psycha powodow moze byc 1000 . Niestety w tym sporcie nadcisnienie to duzy problem najpierw zabawa w gladiatora mega dawki pobudzaczy a pozniej leczenie taki czesto jest schemat :(