Kilka pytań amatora odnośnie diety

Chciałbym ustalić kilka faktów:
1. Jem równo co 3 godziny - dobrze?
2. Czy posiłki powinienem mieć zaplanowane na godzinę? Bo tak właśnie mam.
3. Nawiązując do pkt. 2 - czy jak mam wolne i wstanę sobie o np. 8.30 to mam coś jeść (posiłki mam czasowo dopasowane do planu dnia: pierwszy przed wyjściem - około 7.10; drugi - około 10.30) czy czekać aż do następnej pory posiłku?
4. Mam zaplanowane 6 posiłków dziennie - dobrze?
5. Nawiązując do powyższego, o jakich porach jakie rzeczy spożywać? (nie chodzi mi o konkretne dania, raczej o to czy posiłek ma mieć węglowodany, tłuszcze, białko czy może jakieś kombinacje)
6. Niestety jeszcze się nie wyniosłem na swoje i moje posiłki zależą od stanu mojej lodówki - czy są jeszcze jakieś ważne zasady o których warto pamiętać?
7. Czym się różni dieta na masę od diety na rzeźbę czy jakiejkolwiek innej? (na to pytanie wystarczy mi link, sam sobie poczytam)

To kilka pytań od amatora, dopiero zaczynam zabawę z dietą (lepiej późno niż wcale).

Z góry dzięki :)

1 ok
2 jak bedzie większa przerwa
3 masz jeśc regularnie to wszytsko
4 ok
5 kazdy posiłek staraj sie by był odpowiedniop zbilansowany
6 10 wskazówek
7 wieksza ilość kcal nie mozesz pozwalać sobie na wyskoki