SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan do korekty/oceny/sugesti - Świeżak <- 18 lat

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1229

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 524 Napisanych postów 21399 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 141207
Ja ci rozkład napisałem partii i nie wiem dlaczego nie układałeś pod niego planu bo ten twój się nie nadaje.

Z nogami to będzie coś w stylu:

Nogi
off
Klata + przod/bok barków + tric
off
Plecy + tył barków + bic
off
off
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Drążek do podciągania na "motylki" - jaki? :)

Następny temat

Biceps cwiczenia...

WHEY premium