jesli chodzi o mięśnie brzucha to ćwiczeniami które je wzmacniają sa różnego rodzaju skłony, zwis przewrotny przy drabince etc..
...
Napisał(a)
te mięśnie które widać na zdjęciu u tego kolesia to mieśnie brzucha, skośne i prosty !!! mięśni międzyżebrowych nie da się w taki sposób wyrzeźbić kolego.. Mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne odpowiadają za pomoc przy wdechu, natomiast wewnętrzne pomagają przy wydechu! są to mięśnie płaskie krótkie unerwione ale nie mozna ich w ten sposób wyeksponować..
jesli chodzi o mięśnie brzucha to ćwiczeniami które je wzmacniają sa różnego rodzaju skłony, zwis przewrotny przy drabince etc..
jesli chodzi o mięśnie brzucha to ćwiczeniami które je wzmacniają sa różnego rodzaju skłony, zwis przewrotny przy drabince etc..
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły