Mam takie pytanko. Czy dodając aeroby do mojego treningu masowego (równocześnie zwiększając liczbę powtórzeń) da dobrenefekty redukcyjne??
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 90
Wzrost: 180
Cel treningowy: rzeźba
Staż treningowy na słowni: 4 miesice
Uprawiane inne sporty: troche plywanie ale nie wyczynowo
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: zdrowo się odżywiam ale nie stosuję diety
Przeciwskaznania medyczne: nie
Zażywane suplementy: nie