Witam chciałbym się pozbyć tych zbędnych kg i odkryć kaloryfer i fajną klate , w rzeczywistości wyglądam lepiej cóż 2 mega pixeli
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 17
Waga: 74
Wzrost: 183-4
Obwód klatki: 102
Obwód ramienia: 33,5
Obwód talii: 86 na wydechu
Obwód uda: 56
Obwód łydki: 38
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 4 kg
Aktywność w ciągu dnia: szkoła, praktyka
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3 razy w tygodniu,
latem codziennie w piłkę
Odżywianie: lubię wszystko , zazwyczaj jem kiełbase mięso ziemniaki i surówkę i sos , czasem zupę , ryże makarony , ryby , lubię słodycze , dziennie zjem jakiegoś batona albo czekolade , słodzę cherbate 2 łyżeczkami .
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: nic mi nie wiadomo
Stan zdrowia: brak
Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 h 20 min
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic nigdy
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie
Stosowane wcześniej diety: nie, nie chciałbym specjalnie diety tylko może powiecie mi co nie jeść .
Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-12-03 19:15:04
practice makes perfect