Anonim
Mam problem.Mam 12 lat wzrost 167 i ważę 55 kg.strasznie nie lubię mojego brzucha który nie ładnie wygląda. Nie wiem jak ma szybko schudnąć i ważyć 48kg bo chce ładnie wyglądać w stroju kompielowym żeby mi nie wystawał brzuszek>barzdo prosze o radę!!! Agata
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51557
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
donDPKesko
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
271
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1146
" Kim byś k***a nie był to nie ma co się szczycić "
...
Napisał(a)
odp-SFD-pl
SFD ODPOWIADA
Ekspert
Szacuny
302
Napisanych postów
8685
Wiek
41 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
28842
Przede wszystkim ogranicz (albo jeszcze lepiej zrezygnuj całkowicie:
- słodycze, chipsy, słodkie napoje, białe pieczywo, fast foody. Zapisz się do jakiejś sekcji sportowej albo na taniec, aerobic. Jedz regularne posiłki i nie dopuszczaj do powstawania głodu. Im wolniej będziesz chudła, tym korzystniejsze będzie to dla Twojego zdrowia i tym bardziej zadowalający będzie efekt końcowy.
- słodycze, chipsy, słodkie napoje, białe pieczywo, fast foody. Zapisz się do jakiejś sekcji sportowej albo na taniec, aerobic. Jedz regularne posiłki i nie dopuszczaj do powstawania głodu. Im wolniej będziesz chudła, tym korzystniejsze będzie to dla Twojego zdrowia i tym bardziej zadowalający będzie efekt końcowy.
1
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
