Trening cykl

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: trening , cykl

Ilość wyświetleń tematu: 613

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

pudziant

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 267 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 8912

Niedlugo mam zamiar zaczac cykl kreatynowy, i mam pytanie czy taki trening bedzie dobrze sie spisywal?

A - klatka + barki + tricepsy
B - nogi + plecy + bicepsy.

A-B-wolne-A-B-wolne-wolne

Dodam ze cwiczylem w domu 3 miesiace dosc intensywnie, teraz cwicze juz okolo 2 w domowej silowni, bedzie to moj pierwszy cykl czy taki rozklad cwiczen bylby dobry? czy na mase z kreatyna lepiej zastosowac jakis inny trening?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

A coś o sobie?

Kreatyna to tylko dodatek-więc branie jej nie zobowiązuje do specjalnego treningu etc.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...

Dissault

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 186 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 5253

nie lepiej push/pull?

...

Ballomus

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 2956 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 80905

Ogolne zalozenie dobre, nie wiadomo jednak jak z doborem cwiczen. Wydaje mi sie jednak, ze dalszej pomocy powinienes szukac raczej w dziale dla poczatkujacych.

Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-12-04 22:30:21

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat