masa beztłuszczowa

mom pytanie co do metki wszyscy pisza zeby rozkładac ja na cały dzien a nielepiej wziazc wieksza dawke naraz bo i tak cwiczy sie góra 2 godz dziennie i wtedy tak mi sie wydaje ze bedzie miała wieksze kopniecie bo poco ja ładowac cały dzien jak i tak zeby cos urosło trzeba cwiczyc

No tak ale weźmiesz wszystko przypuśćmy o godzinie 10 rano a o 18 już nie będzie substancji aktywnej . Po za tym poczytaj w dziale DOPING , i jeśli ludzie Ci piszą że trzeba brać parę razy w ciągu dnia to mają ku temu podstawy i wystarczy się ich zapytać czemu tak twierdzą .

zadane wyzej pytanie swiadczy raczej iż niewielkie masz pojecie o tym co robisz, lekkomyslnie podchodzisz do kwestii zwiazanych z własnym zdrowiem a i w sportach silowych wielkich progresów nie zrobisz

prponuje zaczac od podstaw