Propozycja na 3 cykl

Witam.
Kończę właśnie cykl na Mono Olimpu jest to mój 2 cykl na mono przed cyklem zaczołem brac Mesomorpha
myślę już nad 3 cyklem który ruszy w lutym lub marcu pomału czas zbierać suple
i Tu zwracam się z prośbą o pomoc w ich dobraniu.
Myślałem nad zrobieniem cyklu z:
Man-Clout lub Biogenix-Cell pump
Peak-Detonator lub VPX Shotgun V3(chyba że jest coś lepszego)
Biogenix-Aero2
OLIMP-BCAA MegaCaps
PVL-Mutant Mass
OLIMP-Carbo
Witaminy
Teraz pytanie:
Dodać coś po treningu np. Storm lub SizeOn
Wiek 23 Waga 63 wzrost 168 Staż 1 rok cel: troche kg
Przewidziane finanse : Rozsądnie wydać pieniądze
KALORIE [kcal] 3174
BIAŁKO [g] 105,4 kg/mc 1,67
TŁUSZCZE [g] 124 kg/mc 1,9
WEGLOWODANY [g] 409 kg/mc 6,5


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): .

Wiek: .

Waga: .

Wzrost: .

Cel cyklu: .

stosowane już wcześniej suplementy : .

Uprawiane inne sporty: .

stosowane wcześniej spalacze : .

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: .

ilość dni wolnych od kreatyny: .

przewidziane finanse na cykl: .

uwagi i sugestie: .

Staż treningowy: .

cześć

Clout
Shotgun
Aero
bcaa xplode
mass xxl
carbo
vita-min

Po treningu wystarczy Ci carbo

będzie to bdb cykl

za mało białka, za dużo tłuszczy.

daj na poziomie białko 1,8-2,2g/kg, tłuszcze 1-1,5

zdrowia

Zwiększe ilość piersi z kurczaka z 300 do 450 gr Tłuszcze są mi potrzebne czerpie je z Oliwy z oliwek i orzechów jestem ekto wiec nie bede ich obcinał myśle że nie szkodza w tej ilości
Dlaczego BCAA XPlode a nie mega caps ?

Owszem potrzebujesz ich - nie mówie, że nie ale wystarczy jak dasz miedzy 1g a 1,5g. Ktoś Ci doradził tyle tłuszczu?


zdrowia

trener na siłowni rozpisywał mi diete że przy mojej budowie i bf bedzie ok .

Skonsultuj to w dziale Odżywianie, ja swoje zdanie wyraziłem.


zdrowia

Dlaczego BCAA XPlode a nie mega caps ? - obojętnie jak ci lepiej łykać tabsy to MC

Ok dzięki obetne troche tłuszczów a dodam białka

wiecej bialka dextrozer ma racje