...
Napisał(a)
12 serii na jedną partie mięśni
np. 3 ćwiczenia po 4 serie...
Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-12-04 16:06:59
np. 3 ćwiczenia po 4 serie...
Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-12-04 16:06:59
...
Napisał(a)
watpie ze w domu cos takiego zrobisz chyba ze jakiem obciazenie na plegary i przysiady heh
no pain no gain
...
Napisał(a)
Na masę nie bardzo... Od tego jest siłownia.
Pisząc o biodrach, masz zapewne na myśli ich szerokość. Ćwiczeniami tego nie poprawisz, gdyż Twój układ szkieletowy najwidoczniej nie obdarzył Cię szerokimi biodrami. Pozostaje Ci popracować nad wypukłością pośladków.
Pisząc o biodrach, masz zapewne na myśli ich szerokość. Ćwiczeniami tego nie poprawisz, gdyż Twój układ szkieletowy najwidoczniej nie obdarzył Cię szerokimi biodrami. Pozostaje Ci popracować nad wypukłością pośladków.
...
Napisał(a)
84 cm w biodrach to tak malutko przecież, chciałabym przynajmniej z 90 cm
Polecane artykuły